太陽

太陽は 生物にとって

重要なエネルギーを供給するものです

脳にとっても すごく重要で

脳が受けたストレスを 太陽の光が なくしてくれるそうです

太陽の光を 肉眼で見ることによって

脳のホルモンも 活性化します

また メラトニンの分泌もよくなるので

健康になりますし ダイエットにも効果があるようですよ

太陽の光を 肉眼で見るといっても

日中の強烈な光は よくありませんよね

オススメは 朝

紫外線のない時間帯の太陽がいいとのことそうで

サン・ゲイジング と言うそうです

参考　https://www.r-hawaii.com/archives/143

今週は シフトの調整が難しいようで

1/28 火 12:00〜20:30 予約

1/30 木 12:00〜20:30 

となっております

終了時間に関しましては

臨機応変に 対応させていただきますので

お気軽にお問い合わせくださいませ

お待ちしております