マッサージの効果 ⑤

筋肉をほぐして疲労回復！

お越しになる方の多くが 肩こりさんですね

肩こり＝肩(肩甲骨)周辺の筋肉が硬くなった状態

マッサージで筋肉をリラックスさせ

柔らかくすることができます

筋肉が柔らかくなると 周辺の血流が改善されます

お家での運動やストレッチもくわえてくださいね

また

筋肉の線維化を防ぐ働きもあります

筋肉の線維化とは 筋細胞が壊死してしまい

その部分が筋細胞ではなくなってしまうことです

筋細胞は 伸縮性が大きいのですが

線維化すると 筋肉としての働きがなくなり

伸縮性も失われてしまいます

いちど線維化が起きてしまうとると

その細胞はもとに戻りにくくなります

マッサージで 線維化を予防しましょう

お待ちしております